Mon Journal
de thérapeute
Je vous invite à mieux comprendre et travailler avec votre Thérapeute sur vos émotions, conscientes ou inconscientes .
Un Thérapeute doit avoir de bonnes capacités d’analyse (donner du sens à ce que le patient lui dit, lire entre les lignes et filtrer les informations importantes), il doit être disponible pour vous sur un plan psychique, vous mettre à l’aise, en confiance. Il doit savoir écouter, supporter aussi le silence.
Déprime de Septembre
Pourquoi Déprime-t-on à la Rentrée de Septembre ? Comprendre la Dépression de la Rentrée et Comment la Surmonter. La rentrée de septembre est souvent associée à un sentiment de déprime, parfois même à une véritable dépression saisonnière. Alors que l'été touche à sa...
Réactiver Sa Vraie Nature
Dans un monde où les pressions sociales et les attentes externes sont omniprésentes, il est facile de perdre le contact avec sa vraie nature psychologique. Se reconnecter à soi-même est essentiel pour vivre une vie authentique et épanouie. Cet article explore...
Se Détacher De Sa Part d’Ombre
Chaque individu possède une part d'ombre, cet aspect de nous-mêmes que nous préférerions souvent ignorer. Elle peut se manifester sous forme de peurs, de doutes ou de comportements autodestructeurs. Pourtant, reconnaître et comprendre cette part de nous est crucial...
Vaincre ses Peurs
Les peurs inconscientes sont des peurs profondément ancrées en nous, souvent issues de notre passé, et qui influencent notre comportement sans que nous en soyons conscients. Apprendre à identifier et à gérer ces peurs peut transformer notre vie en nous libérant de...
Accepter et Gérer nos Emotions
L'acceptation des émotions est un concept fondamental en psychologie qui joue un rôle crucial dans le bien-être mental et émotionnel. Ce processus implique la reconnaissance et l'accueil de ses sentiments sans jugement ni tentative de les modifier ou de les réprimer....
Mon Monde s’effondre : Comprendre et Surmonter cette Sensation
Lorsqu'on ressent que tout s'effondre dans sa psyché, cela peut être terrifiant et paralysant. Cette sensation peut surgir soudainement ou se développer progressivement, bouleversant notre stabilité mentale et émotionnelle. L'objectif de cet article est de comprendre...
Mon but : atteindre VOTRE objectif!
J’accompagne les personnes lors de tout changement difficile, comme une reconversion professionnelle, une perte d’emploi, une séparation, un divorce, ou un deuil. Si le changement est bien géré c’est toujours un facteur d’évolution et de croissance.
Mon expérience me permet de vous affirmer que les obstacles peuvent devenir de réelles opportunités de développement.